おひとりさま♡スキレットの盛り付け(野菜鍋)

2021年11月22日


7種類のお野菜をこんもり入れたヘルシー鍋です!

このレシピについて

ポン酢やレモン塩まなど好きなタレで召し上がって下さいね♡

材料 1人分
カリフラワー 3房
しいたけ 2枚
人参 3切
しめじ 1/4株
白菜 1枚
チンゲン菜 1把
お好みのお出汁 500ml

こんな方におススメ

低カロリーでお腹一杯になります!ご飯の量も減ります!

難易度 ★☆☆☆
所要時間 10分
費用 160円
カロリー 50kcal

1野菜を切る

しいたけに十字に飾り切りをします。切り取った部分も使います。

野菜鍋の材料

2野菜を並べる

葉物は長いので奥に、白いものは真ん中に、カラフルな人参を手前に並べました。

スキレットで野菜鍋

3

出来上がり

お出汁をまわりからそっと注いで加熱します。

スキレットで野菜鍋

Memoスキレットについて

15センチのスキレット鍋を使っています。

一人分のすき焼きやパエリアなどにピッタリのサイズです。

  • 熱伝導、蓄熱性に優れています。
  • 保温性もあるので予熱調理もできます。
  • そのまま食卓に運んでおしゃれに食べられるのも最高ですよね♡
  • 使い終わったら・・・
  • 鉄なのでシンクに置きっぱなしにすると錆びます!
  • タワシでゴシゴシ洗って水分を拭き取って保存します!