ミルク炒飯


たんぱく質、コラーゲン、鉄分たっぷりなミルク炒飯です。

ベーコン、海老、コーンなど冷凍保存しておいた食材を加えて炒めました。コーンの甘さとミルク感がグラタンやドリアのような風味になります。

ミルク炒飯


ミルク炒飯

材料 1人分
玉ねぎ 1/4個
ごはん お茶碗1膳
ニンニクチューブ 小1
森永乳業PREMiLスキムコラーゲン 大3

ほんのり甘くてミルクの旨味たっぷり!

難易度 ★☆☆☆☆




1材料を切って炒めます。

オリーブ油で玉ねぎベーコンを炒めて、ご飯、その他の具材の順で炒め、最後にスキムコラーゲンを加えます。

ミルク炒飯のレシピ
ミルク炒飯のレシピ

2完成。

コショウをピリッと効かせて出来上がりです。

ミルク炒飯

作り方のポイント

スキムコラーゲンは最後にささっと混ぜ合わせます。

  1. ニンニクチューブやベーコンには塩分が強めのものがあるので、味つけのお塩は最後に調整します!
  2. 冷ご飯が柔らかめの時は最初に卵を加えても。
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